മദ്യപാനം ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ സങ്കീർണ്ണമായ രീതിയിൽ ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അമിതമായ മദ്യപാനം ഹൃദ്രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
മദ്യം ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന വഴികൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
1. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (Hypertension)
അമിതമായ മദ്യപാനം രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. നിയന്ത്രിക്കപ്പെടാത്ത ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമാണ് ഹൃദയാഘാതത്തിലേക്കും (Heart Attack) സ്ട്രോക്കിലേക്കും നയിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകം.
2. കാർഡിയോമയോപ്പതി (Alcoholic Cardiomyopathy)
ദീർഘകാലം അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്നത് ഹൃദയപേശികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെയാണ് ആൽക്കഹോളിക് കാർഡിയോമയോപ്പതി എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് ഹൃദയത്തിന് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാനുള്ള ശേഷി കുറയ്ക്കുകയും ഒടുവിൽ ഹാർട്ട് ഫെയ്ലറിലേക്ക് (Heart Failure) നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
3. ഹൃദയതാളത്തിലെ വ്യതിയാനങ്ങൾ (Arrhythmias)
മദ്യം ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ താളം തെറ്റിക്കാൻ കാരണമാകാറുണ്ട്. ഇതിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒന്നാണ് ഏട്രിയൽ ഫിബ്രിലേഷൻ (Atrial Fibrillation). ഇത് കൂടുതൽ കാലം നില നിന്നാൽ, ഹൃദയത്തിനുള്ളിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കാനും അത് സ്ട്രോക്കിന് കാരണമാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
4. രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പ് (Triglycerides)
മദ്യപാനം രക്തത്തിലെ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളുടെ (Triglycerides) അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ധമനികളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടാനും (Atherosclerosis) ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കൂട്ടാനും കാരണമാകുന്നു.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:
- അമിതവണ്ണം: മദ്യത്തിൽ കലോറി കൂടുതലായതിനാൽ ഇത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അത് ഹൃദയത്തിന് അധിക ജോലി ഭാരം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. മദ്യത്തിനൊപ്പം കൂടെ കഴിക്കുന്ന മറ്റു ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടി ഇതിന് കാരണമാണ്.
- മരുന്നുകളുമായുള്ള പ്രതിപ്രവർത്തനം: ഹൃദ്രോഗത്തിനോ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനോ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവർ മദ്യപിക്കുന്നത് ചില മരുന്നുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കാനോ ദോഷകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനോ കാരണമായേക്കാം.
ചുരുക്കത്തിൽ: ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും നല്ലത് മദ്യപാനം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ്.