നെഞ്ചിടിപ്പ് കൂടുന്നത് (Heart Palpitations) എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഹൃദ്രോഗലക്ഷണമാകണമെന്നില്ല. പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയോ മാനസികാവസ്ഥയോ ഒക്കെ ഇതിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. എങ്കിലും, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് ഗൗരവകരമായി കാണേണ്ടതുണ്ട്.
നെഞ്ചിടിപ്പ് കൂടാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളും എപ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും താഴെ നൽകുന്നു:
നെഞ്ചിടിപ്പ് കൂടാനുള്ള സാധാരണ കാരണങ്ങൾ
ഹൃദ്രോഗമല്ലാത്ത കാരണങ്ങളാൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്ന ചില സാഹചര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- മാനസിക സമ്മർദ്ദം: ഭയം, ഉത്കണ്ഠ (Anxiety), അമിതമായ ടെൻഷൻ എന്നിവ ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂട്ടും.
- ശാരീരിക അധ്വാനം: കഠിനമായ വ്യായാമമോ ഓട്ടമോ ചെയ്യുമ്പോൾ ഹൃദയം വേഗത്തിൽ മിടിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്.
- ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ: അമിതമായ കാപ്പി (Caffeine), ചായ, എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ, മദ്യപാനം എന്നിവ നെഞ്ചിടിപ്പ് കൂട്ടാറുണ്ട്.
- ശാരീരിക അവസ്ഥകൾ: പനി, വിളർച്ച (Anemia), തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ അമിത പ്രവർത്തനം (Hyperthyroidism), നിർജ്ജലീകരണം (dehydration) എന്നിവ ഇതിന് കാരണമാകാം.
- മരുന്നുകൾ: ആസ്ത്മ, ജലദോഷം തുടങ്ങിയവയ്ക്കുള്ള ചില മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലമായി നെഞ്ചിടിപ്പ് കൂടാം.
എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
നെഞ്ചിടിപ്പിനൊപ്പം താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒട്ടും വൈകാതെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്:
- നെഞ്ചുവേദന: നെഞ്ചിൽ കനം അനുഭവപ്പെടുകയോ വേദന എടുക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ.
- ശ്വാസതടസ്സം: ശ്വാസമെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നത്.
- തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ബോധക്ഷയം: പെട്ടെന്ന് തല കറങ്ങുന്നതായോ തളർന്നു വീഴുന്നതായോ തോന്നിയാൽ.
- അമിതമായ വിയർപ്പ്: നെഞ്ചിടിപ്പിനൊപ്പം അകാരണമായി ശരീരം വിയർക്കുന്നത്.
- വിശ്രമിക്കുമ്പോഴും കൂടുന്നത്: നിങ്ങൾ ശാന്തമായി ഇരിക്കുമ്പോഴോ കിടക്കുമ്പോഴോ മിനിറ്റിൽ 100-ൽ കൂടുതൽ തവണ നെഞ്ചിടിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.
- ഹൃദ്രോഗ ചരിത്രം: നേരത്തെ ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് നെഞ്ചിടിപ്പിൽ വ്യത്യാസം വന്നാൽ ഉടൻ പരിശോധിക്കണം.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടവ
സാധാരണയായി മുതിർന്നവരിൽ വിശ്രമവേളയിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് മിനിറ്റിൽ 60 മുതൽ 100 വരെയാണ്. ഇത് ക്രമരഹിതമായി മാറുന്നതോ (Irregular heartbeat) പെട്ടെന്ന് കൂടുന്നതോ ശ്രദ്ധിക്കണം.