നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന HDL (High-Density Lipoprotein) ശരീരത്തിന് ഗുണകരമാണ് എന്നത് ശരിയാണ്. ഇത് രക്തധമനികളിലെ അധികമായ കൊഴുപ്പിനെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ഇതിന്റെ അളവ് പരിധിയിൽ കൂടുതൽ (അമിതമായി) ഉയരുന്നത് ചിലപ്പോൾ ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്തേക്കാം എന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.
സാധാരണഗതിയിൽ പുരുഷന്മാരിൽ 40 mg/dL-ന് മുകളിലും സ്ത്രീകളിൽ 50 mg/dL-ന് മുകളിലുമാണ് HDL നിലനിൽക്കേണ്ടത്. എന്നാൽ ഇത് 80 mg/dL അല്ലെങ്കിൽ 100 mg/dL-ന് മുകളിൽ പോകുന്നത് താഴെ പറയുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം:
1. ഹൃദയരോഗ സാധ്യത
HDL ഒരു പരിധി വിട്ട് കൂടുമ്പോൾ അത് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാതെ വരാം (Dysfunctional HDL). സാധാരണഗതിയിൽ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കേണ്ട HDL, അമിതമാകുമ്പോൾ രക്തധമനികളിൽ വീക്കം (Inflammation) ഉണ്ടാക്കാനും ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കാരണമാകുമെന്ന് ചില നിരീക്ഷണങ്ങൾ പറയുന്നു.
2. ജനിതക കാരണങ്ങൾ
ചിലരിൽ ജനിതകപരമായ കാരണങ്ങളാൽ (Genetic factors) HDL വളരെ ഉയർന്ന നിലയിലായിരിക്കും. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ കൊളസ്ട്രോളിനെ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള HDL-ന്റെ സ്വാഭാവിക കഴിവ് കുറവായിരിക്കും.
3. മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ
അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്നവരിലും, തൈറോയ്ഡ് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവരിലും, ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവരിലും HDL അസ്വാഭാവികമായി ഉയർന്നു കാണാറുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരികമായ മറ്റെന്തെങ്കിലും അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം.
നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:
- അനുപാതം പ്രധാനം: വെറും HDL മാത്രം നോക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ ടോട്ടൽ കൊളസ്ട്രോൾ, ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ (LDL), ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ്സ് എന്നിവയുമായുള്ള അനുപാതം (Ratio) പരിശോധിക്കുക.
- ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം: നിങ്ങളുടെ HDL നില 80-100 mg/dL-ന് മുകളിലാണെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് വിശദമായ പരിശോധന നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയസംബന്ധമായ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
ചുരുക്കത്തിൽ, “അമിതമായാൽ അമൃതും വിഷം” എന്നത് കൊളസ്ട്രോളിന്റെ കാര്യത്തിലും ഒരു പരിധിവരെ ശരിയാണ്. മിതമായ തോതിലുള്ള HDL ആണ് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും ഉത്തമം.