പ്രമേഹവും (Diabetes) ഹൃദയരോഗങ്ങളും തമ്മിൽ വളരെ അടുത്ത ബന്ധമാണുള്ളത്. പ്രമേഹരോഗികളിൽ ഹൃദയാഘാതം (Heart Attack) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് രണ്ട് മുതൽ നാല് മടങ്ങ് വരെ കൂടുതലാണെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
1. രക്തധമനികളിലെ തകരാറുകൾ (Atherosclerosis)
രക്തത്തിലെ അമിതമായ പഞ്ചസാര രക്തധമനികളുടെ ഉൾഭിത്തിക്ക് (Endothelium) കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു. ഇത് ധമനികൾ കഠിനമാകാനും അവയ്ക്കുള്ളിൽ കൊഴുപ്പ് (Plaque) അടിഞ്ഞുകൂടാനും കാരണമാകുന്നു. ഈ അവസ്ഥയെയാണ് അതിറോസ്ക്ലീറോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടാൻ ഇത് പ്രധാന കാരണമാകുന്നു.
2. ‘സൈലന്റ് അറ്റാക്ക്’ സാധ്യത
പ്രമേഹം നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നത് (Diabetic Neuropathy) ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടേണ്ട വേദനയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. അതിനാൽ, സാധാരണയായി ഉണ്ടാകാറുള്ള കഠിനമായ നെഞ്ചുവേദന പ്രമേഹരോഗികളിൽ കണ്ടെന്നു വരില്ല. ഇത് ചികിത്സ വൈകാനും മാരകമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കാനും കാരണമാകുന്നു.
3. രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത (Increased Blood Clotting)
പ്രമേഹരോഗികളിൽ രക്തത്തിലെ പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകൾ കൂടുതൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന സ്വഭാവമുള്ളവയായി മാറുന്നു. ഇത് രക്തധമനികൾക്കുള്ളിൽ എളുപ്പത്തിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കാനും (Clotting) ഹൃദയാഘാതത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു.
4. മറ്റ് അനുബന്ധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ
പ്രമേഹരോഗികളിൽ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന മറ്റ് ചില ഘടകങ്ങളും ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു:
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (Hypertension): പ്രമേഹമുള്ള ഭൂരിഭാഗം പേരിലും രക്തസമ്മർദ്ദവും കൂടുതലായിരിക്കും. ഇത് ഹൃദയത്തിന് കൂടുതൽ ജോലിഭാരം നൽകുന്നു.
- കൊളസ്ട്രോൾ വ്യതിയാനം: പ്രമേഹരോഗികളിൽ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളായ LDL ഉം Triglycerides ഉം കൂടുകയും, നല്ല കൊളസ്ട്രോളായ HDL കുറയുകയും ചെയ്യുന്നത് പതിവാണ്.
- ശരീരഭാരം: ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ പലപ്പോഴും കണ്ടുവരുന്ന അമിതവണ്ണവും ഹൃദയരോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങൾ
- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് (HbA1c) കൃത്യമായി നിലനിർത്തുക.
- രക്തസമ്മർദ്ദവും കൊളസ്ട്രോളും നിയന്ത്രിക്കുക.
- ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്യുക.
- പുകവലി പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.