രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുമ്പോൾ വലത് കൈയിൽ വേണോ ഇടത് കൈയിൽ വേണോ?

രക്തസമ്മർദ്ദം പരിശോധിക്കുമ്പോൾ വലത് കൈയാണോ ഇടത് കൈയാണോ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്, എന്തുകൊണ്ട്, കൃത്യമായ ഫലം ലഭിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

രക്തസമ്മർദ്ദം (Blood Pressure) പരിശോധിക്കുമ്പോൾ സാധാരണയായി വലതുകൈ ആണ് തിരഞ്ഞെടുക്കാറുള്ളത്. എന്നാൽ ഇതിന് പിന്നിൽ ചില പ്രധാന കാരണങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളുമുണ്ട്.

1. ഏത് കൈ ഉപയോഗിക്കണം?

ആദ്യമായി ബിപി പരിശോധിക്കുമ്പോൾ രണ്ട് കൈകളിലെയും അളവ് പരിശോധിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.

• ഹൃദയത്തിൽ നിന്നുള്ള രക്തപ്രവാഹം നേരിട്ട് എത്തുന്നതിനാൽ വലതുകൈയിലെ അളവ് കൂടുതൽ കൃത്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മിക്കവാറും ആളുകളിൽ ഇടതുകൈയേക്കാൾ നേരിയ വർദ്ധനവ് വലതുകൈയിൽ കാണാറുണ്ട്.
• ആദ്യ പരിശോധനയിൽ ഏത് കൈയിലാണോ അളവ് കൂടുതൽ കാണിക്കുന്നത് (സാധാരണയായി വലതുകൈ), ആ കൈ തന്നെ തുടർപരിശോധനകൾക്കായി തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

---

2. കൃത്യമായ ഫലം ലഭിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ബിപി പരിശോധിക്കുന്നതിന് മുൻപും പരിശോധിക്കുമ്പോഴും താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ പാലിച്ചാൽ കൃത്യമായ റീഡിംഗ് ലഭിക്കും:

പരിശോധനയ്ക്ക് മുൻപ്:

• പരിശോധനയ്ക്ക് 5 മിനിറ്റ് മുൻപെങ്കിലും ശാന്തമായി ഒരിടത്ത് ഇരിക്കുക. നടന്നു വന്ന ഉടനെയോ ആവേശത്തിലോ ഇരിക്കുമ്പോൾ പരിശോധിക്കരുത്.
• പരിശോധനയ്ക്ക് 30 മിനിറ്റ് മുൻപെങ്കിലും ചായ, കാപ്പി, പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. ഇവ രക്തസമ്മർദ്ദം താൽക്കാലികമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും.
• മൂത്രമൊഴിക്കണമെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് നിർവ്വഹിച്ച ശേഷം മാത്രം ബിപി നോക്കുക. നിറഞ്ഞ ബ്ലാഡർ (Bladder) റീഡിംഗിൽ മാറ്റം വരുത്താം.

പരിശോധിക്കുന്ന സമയത്ത്:

• നട്ടെല്ല് നേരെയാക്കി ചാരിയിരിക്കുക. കാലുകൾ തറയിൽ ഉറപ്പിച്ചു വെക്കുക (Cross ചെയ്യരുത്).
• കൈ ഒരു മേശപ്പുറത്തോ മറ്റോ വെച്ച് ഹൃദയത്തിന്റെ അതേ ഉയരത്തിൽ (Heart level) നിലനിർത്തുക.
• പരിശോധന നടക്കുമ്പോൾ സംസാരിക്കാതിരിക്കുക.
• കയ്യിൽ കട്ടി കൂടിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് നീക്കം ചെയ്യുക. വസ്ത്രത്തിന് മുകളിലൂടെ ബിപി കഫ് (Cuff) കെട്ടുന്നത് കഴിവതും ഒഴിവാക്കണം.

---

3. എന്തുകൊണ്ട് രണ്ട് കൈകളും തമ്മിൽ വ്യത്യാസം വരുന്നു?

രണ്ട് കൈകളിലെയും ബിപി അളവിൽ ചെറിയ വ്യത്യാസം (5-10 mmHg വരെ) ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ഈ വ്യത്യാസം 10-15 mmHg-ൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ അത് രക്തക്കുഴലുകളിലെ തടസ്സത്തെയോ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെയോ സൂചിപ്പിക്കാം.

നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി ഒരു കൈയിൽ മാത്രം പരിശോധിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ ഏത് കൈയിലാണ് പരിശോധിക്കാറുള്ളത് എന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും.