നെഞ്ചിടിപ്പ് കൂടുന്നത് എപ്പോഴും ഹൃദ്രോഗമാണോ? എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നെഞ്ചിടിപ്പ് കൂടുന്നത് (Heart Palpitations) എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഹൃദ്രോഗലക്ഷണമാകണമെന്നില്ല. പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയോ മാനസികാവസ്ഥയോ ഒക്കെ ഇതിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. എങ്കിലും, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് ഗൗരവകരമായി കാണേണ്ടതുണ്ട്.

നെഞ്ചിടിപ്പ് കൂടാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളും എപ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും താഴെ നൽകുന്നു:

നെഞ്ചിടിപ്പ് കൂടാനുള്ള സാധാരണ കാരണങ്ങൾ

ഹൃദ്രോഗമല്ലാത്ത കാരണങ്ങളാൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്ന ചില സാഹചര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• മാനസിക സമ്മർദ്ദം: ഭയം, ഉത്കണ്ഠ (Anxiety), അമിതമായ ടെൻഷൻ എന്നിവ ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂട്ടും.
• ശാരീരിക അധ്വാനം: കഠിനമായ വ്യായാമമോ ഓട്ടമോ ചെയ്യുമ്പോൾ ഹൃദയം വേഗത്തിൽ മിടിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്.
• ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ: അമിതമായ കാപ്പി (Caffeine), ചായ, എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ, മദ്യപാനം എന്നിവ നെഞ്ചിടിപ്പ് കൂട്ടാറുണ്ട്.
• ശാരീരിക അവസ്ഥകൾ: പനി, വിളർച്ച (Anemia), തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ അമിത പ്രവർത്തനം (Hyperthyroidism), നിർജ്ജലീകരണം (dehydration) എന്നിവ ഇതിന് കാരണമാകാം.
• മരുന്നുകൾ: ആസ്ത്മ, ജലദോഷം തുടങ്ങിയവയ്ക്കുള്ള ചില മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലമായി നെഞ്ചിടിപ്പ് കൂടാം.

---

എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നെഞ്ചിടിപ്പിനൊപ്പം താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒട്ടും വൈകാതെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്:

1. നെഞ്ചുവേദന: നെഞ്ചിൽ കനം അനുഭവപ്പെടുകയോ വേദന എടുക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ.
2. ശ്വാസതടസ്സം: ശ്വാസമെടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നത്.
3. തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ബോധക്ഷയം: പെട്ടെന്ന് തല കറങ്ങുന്നതായോ തളർന്നു വീഴുന്നതായോ തോന്നിയാൽ.
4. അമിതമായ വിയർപ്പ്: നെഞ്ചിടിപ്പിനൊപ്പം അകാരണമായി ശരീരം വിയർക്കുന്നത്.
5. വിശ്രമിക്കുമ്പോഴും കൂടുന്നത്: നിങ്ങൾ ശാന്തമായി ഇരിക്കുമ്പോഴോ കിടക്കുമ്പോഴോ മിനിറ്റിൽ 100-ൽ കൂടുതൽ തവണ നെഞ്ചിടിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.
6. ഹൃദ്രോഗ ചരിത്രം: നേരത്തെ ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് നെഞ്ചിടിപ്പിൽ വ്യത്യാസം വന്നാൽ ഉടൻ പരിശോധിക്കണം.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടവ

സാധാരണയായി മുതിർന്നവരിൽ വിശ്രമവേളയിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് മിനിറ്റിൽ 60 മുതൽ 100 വരെയാണ്. ഇത് ക്രമരഹിതമായി മാറുന്നതോ (Irregular heartbeat) പെട്ടെന്ന് കൂടുന്നതോ ശ്രദ്ധിക്കണം.