Author: Johnson Francis

കുറച്ച് വ്യായാമം തീരെ വ്യായാമം ഇല്ലാത്തതിനേക്കാൾ മെച്ചം

കുറച്ച് വ്യായാമം തീരെ വ്യായാമം ഇല്ലാത്തതിനേക്കാൾ മെച്ചം വ്യായാമം ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. എന്നാൽ ഒരു പ്രധാന ചോദ്യം എത്രത്തോളം വ്യായാമം മതിയാകും എന്നതാണ്. കർക്കശമായ വ്യായാമ ഷെഡ്യൂളുകൾ തുടരാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ,
Read More

ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ അഞ്ച് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ

ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ അഞ്ച് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ അഞ്ച് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ: ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും അറിയപ്പെടുന്നതുമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നെഞ്ചുവേദന. ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണമാണ്, സാധാരണയായി നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാഗത്താണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ശ്വാസതടസ്സം ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ
Read More

ഹൃദയാരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ നന്നായി തേക്കുക!

ഹൃദയാരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ നന്നായി തേക്കുക! ഹൃദയാരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ നന്നായി പല്ല് തേക്കുക! വായക്കകത്തെ മോശം ശുചിത്വം വായിൽ ബാക്ടീരിയകൾ തഴച്ചുവളരാനും രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കാനും ഇടയാക്കും, കേടുള്ള ഹൃദയ വാൽവുകളുള്ളവരിൽ മാരകമായ ഹൃദ്രോഗത്തിന് ഇത് കാരണമാകാം. നമ്മൾ
Read More

എന്താണ് ബ്രോക്കൺ ഹാർട്ട് സിൻഡ്രോം?

എന്താണ് ബ്രോക്കൺ ഹാർട്ട് സിൻഡ്രോം? എന്താണ് ബ്രോക്കൺ ഹാർട്ട് സിൻഡ്രോം? അടുത്ത ബന്ധുവിനെ പോലെ ഒരാളുടെ മരണം പോലെയുള്ള ഒരു ഞെട്ടിക്കുന്ന വാർത്ത കേൾക്കുമ്പോൾ, സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലേക്ക് ഒഴുകും. ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പിലും രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലും പെട്ടെന്നുള്ള വർദ്ധനവിന്
Read More

നിങ്ങൾ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ പത്ത് കാരണങ്ങൾ

നിങ്ങൾ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ പത്ത് കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ പത്ത് കാരണങ്ങൾ ഇതാ. ഹൃദ്രോഗം തടയുന്നതിനോ വൈകിക്കുന്നതിനോ  എല്ലാവർക്കും സ്വീകരിക്കാവുന്ന പ്രധാന ജീവിതശൈലി പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ചിട്ടയായ രീതിയിലുള്ള വ്യായാമം. പതിവായ വ്യായാമം ശരീരത്തെ
Read More

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ നന്നായി അറിയുക

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ നന്നായി അറിയുക മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും സുപ്രധാനമായ അവയവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഹൃദയം. അമ്മയുടെ ഉദരത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ അത് മിടിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും അവസാന ശ്വാസം വരെ അത് തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലേക്കും
Read More

എന്താണ് സെക്കൻഡ് ഡിഗ്രി ഹാർട്ട് ബ്ലോക്ക്?

എന്താണ് സെക്കൻഡ് ഡിഗ്രി ഹാർട്ട് ബ്ലോക്ക്? പൂർണ്ണമായ ഹാർട്ട് ബ്ലോക്ക് അഥവാ തേർഡ് ഡിഗ്രി ഹാർട്ട് ബ്ലോക്ക് നേരത്തെ കവർ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. സെക്കൻഡ് ഡിഗ്രി ഹാർട്ട് ബ്ലോക്കിൽ, ചില പി തരംഗങ്ങൾ മാത്രമേ വെൻട്രിക്കിളുകളിൽ എത്തുകയുള്ളൂ. ഈ ബ്ലോക്കുകൾ
Read More