Latest

മലയാളിയുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താതെ ഹൃദയാരോഗ്യം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം?

മലയാളികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാതെ തന്നെ ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ചില പ്രായോഗികമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താവുന്നതാണ്. രുചിയിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാതെ ഭക്ഷണക്രമം എങ്ങനെയൊക്കെ ക്രമീകരിക്കാം എന്ന് താഴെ നൽകുന്നു: 1. പാചക എണ്ണയുടെ ഉപയോഗം മലയാളി ഭക്ഷണത്തിൽ വെളിച്ചെണ്ണ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്.
Read More